El rentat de verdures i fruites, pas a pas. Renteu tots els productes abans de pelar-los, tallar-los i preparar-los per coure'ls i consumir-los. D'aquesta manera, en usar el ganivet, els bacteris i la brutícia no contaminaran l'aliment per contacte entre la polpa i la closca. Utilitzeu superfícies de treball i estris (ganivets, raspalls, etc.) nets, secs i que no hagin estat en contacte amb altres aliments. Abans de rentar les verdures, renteu-vos bé les mans amb aigua tèbia i sabó durant 20 segons, esbandiu les acuradament i eixugueu les amb paper de cuina d'un sol ús o amb una tovallola de matèria tèxtil que es renti regularment a 60 °C. Renteu les fruites i les verdures sota el raig d'aigua, senceres i amb la pell. Així eviteu que, en tallar-les, els microorganismes i altres contaminants passin a l'interior. Fregueu la superfície de les fruites i les verdures sota l'aigua corrent de l'aixeta. Rebutgeu les fulles exteriors de l'enciam, l'escarola, les cols, les endívies, etc. Renteu els enciams fulla per fulla. Utilitzeu un raspall per a verdures net per eliminar la terra dels bolets i per refregar amb fermesa els productes amb una superfície exterior dura o rugosa com les patates, els melons i els cogombres. Retireu i rebutgeu les seccions de les fruites i verdures amb fongs, ferides, talls o zones massa madures fetes malbé. Renteu les herbes com el coriandre, el julivert, l'api i la menta en grapats petits, donant-los voltes fins que totes les branques quedin netes. Torneu a rentar els vegetals amb aigua, una vegada pelats i tallats. Eixugueu els productes nets ambtovalloles de paper o amb un drap net i sec per eliminar qualsevol resta de bacteris. Mantingueu les verdures netes i seques en refrigeració fins al moment de fer les servir o consumir-les.

El Servei Català de la Salut estableix un procediment transitori per evitar que els ciutadans avancin diners en la dispensació dels medicaments.

La mesura evitarà que 359.967 persones avancin 3.265.000 euros mensuals que la Generalitat hauria de retornar.

El Departament de Salut començarà a aplicar, el proper diumenge 1 de juliol, el copagament farmacèutic, mesura inclosa en el Reial decret llei de mesures urgents per garantir la sostenibilitat del Sistema Nacional de Salut. Aquest Reial decret llei estableix noves aportacions per als ciutadans en el copagament farmacèutic: per als pensionistes suposa una aportació del 10% amb topalls de 8, 18 o 60 euros al mes segons la renda i, per a la població activa, les aportacions seran del 40%, 50% o 60%, segons la renda.

 

La voluntat del Departament de Salut és aplicar les mesures que preveu el Reial decret llei, però el sistema de prescripció i dispensació de receptes mèdiques del Servei Català de la Salut no s’ha pogut adaptar per garantir amb eficàcia l’aplicació dels topalls que estableix la normativa a causa del poc temps previst per aplicar-la.

 

Tanmateix, el Departament de Salut vol garantir que cap ciutadà hagi d’aportar més del que tingui establert pel seu nivell d’aportació i topall mensual. Aquest fet és especialment rellevant en els pensionistes, que han d’aportar un 10% del cost total dels medicaments amb un topall màxim mensual segons el seu nivell de renda.

 

Provisionalment, i fins com a màxim l’1 d’octubre, el Servei Català de la Salut ha adoptat una mesura que evitarà que els ciutadans catalans paguin imports superiors a les quantitats que els corresponen. Segons dades de què disposa el Servei Català de la Salut, hi ha pensionistes que podrien arribar a aportar 100 euros mensuals, quan en la majoria dels casos no haurien d’abonar-ne més de 8 al mes.

 

Així, des de l’1 de juliol i de forma transitòria, els usuaris no notaran cap canvi, però es registrarà l’aportació que haurien de fer i s’endarrerirà el pagament que els correspongui en la dispensació del mes següent o posteriors, per tal de poder aplicar els límits d’aportació màxima establerts.

 

És a dir, els sistemes informàtics del Servei Català de la Salut detectaran quina és l’aportació econòmica que han de fer els ciutadans en funció del seu nivell de cobertura durant el mes corresponent i aquesta xifra es posarà en coneixement de les oficines de farmàcia per tal que quan la persona retorni a qualsevol farmàcia de Catalunya se li notifiqui quina és l’aportació que ha de fer i l’aboni.

 

 

Per això, la farmàcia entregarà als usuaris un justificant de dispensació en què s’indicarà que els medicaments dispensats estan subjectes al nou règim d’aportacions que estableix el Reial decret llei 16/2012, però que la liquidació de l’aportació pendent de pagament es farà en la dispensació del mes següent o posteriors, una vegada s’hagin revisat els imports corresponents de les aportacions i aplicats els topalls màxims mensuals que s’han d’aplicar per a cada ciutadà.

 

A partir de l’1 d’octubre aquesta aportació ja sortirà calculada en el mateix moment de la dispensació en el sistema d’informació de les farmàcies.

 

Per a més informació, els ciutadans es poden adreçar al telèfon 061 o bé al seu centre d’atenció primària.

 

 

 

Arxius adjunts

 Departament de Salut

PDF - 0,486 MB

Departament/s 

Salut

Benestar Social i Família i la Fundació CatalunyaCaixa impulsen estades inclusives per a infants amb discapacitat a través del programa Respir Familiar

Set nens i nenes de 8 a 13 anys participen en un programa especial de colònies, en un projecte pioner a Catalunya presentat per l'Associació ADIMIR de Montcada i Reixac

El director general de l’Agència Catalana de la Joventut (ACJ), Jordi Boixadera, i la directora general de l’Institut Català d’Assistència i Serveis Socials (ICASS), Carmela Fortuny, han visitat aquesta tarda les estades multiesportives del programa “L’estiu és teu!” que tenen lloc aquests dies a l’alberg de Coma-ruga, on per primera vegada set nens i nenes amb discapacitats físiques i intel·lectuals participen en unes estades de la Generalitat amb altres nens i nenes.

Benestar Social i Família i la Fundació CatalunyaCaixa van iniciar l’any 2011 l’experiència en fase de pla pilot, mitjançant un conveni amb l’Associació de Discapacitats Físics, Psíquics i Sensorials de Montcada i Reixac (Adimir), entitat social sense ànim de lucre que treballa per la inclusió i la normalització de les persones amb discapacitat. El projecte s’emmarca en el Programa de Respir Familiar impulsat per l’Institut Català d’Assistència i Serveis Socials (ICASS) i la Fundació CatalunyaCaixa, pel desenvolupament d’un projecte integral de suport a les persones cuidadores no professionals que pretén prestar un suport de caràcter no permanent dirigit a les famílies que conviuen amb una persona amb discapacitat per tal de facilitar la conciliació de la seva vida personal, familiar i laboral.

XANASCAT-INTEGRA té com objectiu desenvolupar una tasca integradora mitjançant la participació a una estada en aquest cas multiesportiva a l’alberg de Coma-ruga d’un grup de 17 nens amb i sense discapacitat de Montcada i Reixac que ja havien treballat amb anterioritat la inclusió a les activitats extraescolars dins el projecte integrARTE d’ADIMIR. A més aquest projecte permetrà avaluar si les estratègies de relació i la metodologia que s’ha implementat per afavorir les relacions socials són adequades en un grup mes gran com són les estades d’estiu.

Carmela Fortuny i Jordi Boixadera han destacat, que “la ideologia del projecte és fomentar la inclusió dels nens i nenes amb discapacitat i, que no només s’ubiquin a l’estada, sinó que participen de les activitats com la resta de nens en un ambient normalitzador i d’igualtat d’oportunitats”. I en aquest sentit han afegit, que “a través d’aquesta normalització s’afavoreix que de manera natural els altres infants sense discapacitat del grup siguin una eina fonamental de integració dins del propi grup de colònies, ja que faciliten les relacions socials entre els infants amb discapacitat que ells ja coneixen i la resta de nens de l’estada”.

Per tal de tenir un suport adient a la magnitud del projecte s’han seleccionat un total de 5 monitors que havien participat prèviament al projecte integrARTE i que han participat també al curs de formació de monitors realitzat pel XANASCAT, per tal de que s’integrin dins del grup general de monitors i coneguin la metodologia i les activitats de l’estada.

A més dels monitors, tant els infants amb discapacitat, com els nens i nenes que els donen suport i les seves famílies també han fet un treball preparatori al CAID Montcada desenvolupant diverses sessions de treball cooperatiu entre tots els infants integrants del grup i fent reunions informatives als pares i mares i s’han identificat i treballat les activitats que més tard es portarien a terme al XANASCAT. Així mateix, s’han fet activitats de rol per tal que cadascú pugui tenir la seva responsabilitat dintre del grup.

La direcció tècnica del CAID Montcada ha elaborat el material psicopedagògic per tal de que els monitors puguin portar-lo a la seva motxilla i, en tot moment, estiguin preparats per fer la intervenció més adequada.

Degut als bons resultats que de moment presenta l’experiència, i a l’espera de fer-ne una valoració final, tant Jordi Boixadera com Carmela Fortuny han apuntat la possibilitat de repetir i estendre l’experiència en l’edició de l’any que ve del programa “L’estiu és teu!”.

Departament/s 

Benestar Social i Família 

L'Agència de Salut Pública de Catalunya rep un premi de la Federació AICE

El Programa de salut maternoinfantil de l’Agència de Salut Pública de Catalunya(ASPCAT) ha rebut un premi institucional en la quinzena edició dels premis AICE de la Federació d’Associacions d’Implantats Coclears d’Espanya (AICE).

Aquest guardó posa en relleu la tasca de l’ASPCAT en l’abordatge de la detecció precoç de la sordesades d’una perspectiva àmplia de salut pública, a través del Protocol de prevenció de la hipoacúsia neonatal inclòs en el Programa de salut maternoinfantil.

Des que es va iniciar el desplegament progressiu d’aquest projecte a mitjan de l’any 2010, a Catalunya s’ha realitzat la primera prova de cribratge en més de 44.000 nounats, dels quals més de 3.300 han requerit una segona prova i, d’aquests, 349 han estat derivats per a confirmació del diagnòstic i, finalment, han estat 67 infants els diagnosticats d’hipoacúsia.

ENTRADA EN VIGOR D'UNA TAXA POLÈMICA

El cobrament d'un euro per recepta comença a Catalunya aquesta mitjanit

Les farmàcies activaran un programa informàtic amb les dades dels usuaris

Col·lectius de pensionistes protesten per la mesura

ÀNGELS GALLARDO / Barcelona

Les farmàcies de Catalunya activaran a les zero hores d'aquest dissabte el programa informàtic amb què començaran a cobrar un euro per cada recepta de fàrmacs que se'ls presenti. Els medicaments afectats són únicament els receptats per un metge de la sanitat pública, els que són finançats pel Servei Català de la Salut. La Generalitat preveu recaptar 50 milions d'euros per aquesta via el 2012, la meitat del que aconseguirà a partir de l'any que ve, quan s'apliqui en dotze mesos complets.

Un farmacèutic atén una clienta en un ordinador que ja té instal·lat un programa informàtic per facturar l'euro per recepta. JOSEP GARCIA

TAMBÉ ELS PENSIONISTES

L'euro per recepta l'han de pagar tots els ciutadans, inclosos els pensionistes que fins ara rebien gratuïtament els seus fàrmacs. N'estan exempts els que perceben una pensió no contributiva, les persones admeses en el programa de renda mínima d'inserció, els aturats sense subsidi (si així ho han sol·licitat a la Conselleria de Benestar i Família) i els minusvàlids.

Col·lectius de pensionistes s'han concentrat en els últims dies davant de la Conselleria de Salut per rebutjar amb contundència el copagament, al qual l'1 de juliol se sumarà el que abonaran per decisió del Ministeri de Sanitat.

El periodico

Sense dret a la Sanitat

Un arquitecte català de 28 anys, Francesc Romero, veí de Mataró (Maresme), sense contracte laboral que li permeti cotitzar com a assegurat en el règim de la Seguretat Social, ha estat informat que a partir de l'1 de setembre vinent perdrà el dret a l'assistència pública que encara li facilita la targeta sanitària, llevat que certifiqui que els seus ingressos anuals són tan escassos que no superen un "límit reglamentari" encara per decidir. En aquest cas, mantindria la credencial.

L'1 de setembre entrarà en vigor el reial decret llei que el Ministeri de Sanitat va aprovar el 24 d'abril, que acaba amb el dret a accedir a l'assistència sanitària universal i gratuïta pel fet de ser ciutadà resident a Espanya, una condició que des del 1985 va garantir la llei general de sanitat, encara vigent.

Aquest decret condiciona l'accés a la targeta sanitària al fet d'estar «assegurat», ser cotitzant dels impostos vinculats a un lloc de treball. A partir del setembre, les persones que es trobin en la situació de l'arquitecte Romero, professional titulat universitari sense contracte laboral, perdran els seus drets sanitaris si no demostren estar en situació de pobresa extrema. El mateix li passarà a qualsevol persona desocupada que no estigui inscrita a les oficines d'ocupació. Romero ja s'ha apuntat al Servei Català d'Ocupació. 

Els immigrants que no hagin regularitzat la seva residència perdran la credencial sanitària en tots els casos, encara que certifiquin absència completa d'ingressos. Tindran dret a anar als serveis d'urgència i els seus fills menors de 18 anys rebran una atenció mèdica normalitzada, igual que les embarassades. Fins ara, els sense papers obtenien la targeta mèdica a l'empadronar-se en el territori espanyol. Per a ells, la Conselleria de Salut ha previst una acreditació especial, que, segons ha dit el seu titular, Boi Ruiz, permetrà que accedeixin «pràcticament» als mateixos serveis als quals tenen dret la resta de ciutadans.

Introducció

Practicar activitat física moderada de manera regular és una eina efectiva de prevenció primària, secundària i terciària sempre que es dugui a terme amb el control i la supervisió adequades.

A Catalunya, el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya impulsa el Pla integral per a la promoció de la salut mitjançant l'activitat física i l'alimentació saludable (PAAS). Dins d'aquest Pla, promoure l'activitat física des dels centres d'atenció primària (CAP) és una acció prioritària, ja que a Espanya, almenys un 70% dels pacients que visita els CAP són inactius.

Prevenció

Cal fer constar a la història clínica el nivell d’activitat física del pacient. Si no en realitza, cal informar-lo dels avantatges que suposaria per a la seva salut començar a fer-ne de forma moderada. Convé explicar-li que l'activitat física és necessària per millorar el funcionament del cos, buscant exemples que facilitin la visualització interna dels canvis que s'operen en el seu organisme en practicar-ne.

En cas que en faci, cal quantificar-ne la pràctica. L'objectiu inicial ha de ser un petit increment de l'activitat física i progressivament s'han d'anar assolint objectius més elevats.

Com a mínim, es recomana acumular trenta minuts d'activitat d'intensitat moderada cinc dies per setmana.

Qualsevol tipus d'activitat física ha d'estar d'acord amb l'edat, el sexe, la fisiologia, els antecedents personals i patològics i les característiques ambientals. La prescripció d'exercici físic ha d'especificar el tipus d'activitat, la freqüència, la intensitat i la durada, així com el ritme de progressió. Per optimitzar l’adhesió convé recomanar aquelles activitats que siguin compatibles amb la situació socioeconòmica i els altres hàbits del pacient.

Als pacients amb factors de risc cardiovascular o malalties cròniques, se'ls ha de prescriure exercici físic regular i pautat, com a element terapèutic.

S'ha de tenir en compte que un estil de vida actiu i la pràctica regular d'activitat física influeixen de manera positiva en l'adopció d'altres comportaments saludables, com són una disminució del consum de tabac i alcohol i una alimentació més equilibrada. De fet, el consell alimentari relacionat amb l'obesitat, l'excés de pes o altres desequilibris alimentaris s'ha de vincular amb la prescripció de l'exercici físic.

Documentació

Guia de prescripció d'exercici físic per a la salut (versió extensa) [PDF, 2,27 MB.]

Eina a la disposició dels professionals perquè puguin consultar-hi les normes específiques per a la prescripció d'exercici físic per a cada malalt segons la seva patologia.

Guia de prescripció d'exercici físic per a la salut (versió breu) [PDF, 378,17 KB.]

Versió resumida, esquemàtica i amb taules i gràfics de la Guia de prescripció d'exercici físic per a la salut.

Manual d'activitat física d'atenció primària de l'Institut Català de la Salut [PDF, 1,01 MB.]

Recomanacions d'alimentació i activitat fisica per a centres d'acolliment residencial a persones grans [PDF, 3,90 MB.]

L’objectiu d’aquest manual és proporcionar consells i recomanacions sobre alimentació i activitat física que facilitin el manteniment o la millora de la salut de les persones grans en l’entorn de les institucions, en el marc de desenvolupament de les polítiques d’envelliment actiu. El fet d’incrementar elements de salut en aquest col·lectiu poblacional s’ha evidenciat com una política molt favorable per millorar l’expectativa de vida i per minimitzar l’impacte de les pèrdues funcionals.

Material Divulgatiu

En aquests apartat s'ofereix material divulgatiu adreçat a la ciutadania perquè els professionals de la salut puguin fer-ne difusió entre els seus pacients.

Fullets

• Activitat física, essencial per a la salut
• Activitat física i salut a la infància i a l'adolescència

Cartells

• Piràmide de l'activitat física per a la gent gran
• Piràmide de l'activitat física per a població general
• Piràmide de l'activitat física a la infància i a l'adolescència

Plans d'actuació

Pla integral per a la promoció de la salut mitjançant l'activitat física i l'alimentació saludable (PAAS)

El PAAS va ser elaborat pel Departament de Salut en resposta a l'increment observat en la prevalença d'obesitat, d'acord amb l'estratègia mundial de l'OMS i de la NAOS.

• Més informació 

El Pla d'activitat física, esport i salut (PAFES)

El PAFES és una iniciativa conjunta del Departament de Salut i la Secretaria General de l'Esport per a la promoció de la salut des de l'atenció primària mitjançant el consell i la prescripció d'activitat física. Inclou rutes saludables i circuits de derivació a equipaments esportius locals.

• Accés al web del PAFES 

Enllaços d'interès

Itineraris Saludables i Parcs Urbans de Salut 

gencat